潜水知识 | LADIES DIVING 女性潜水21问（一）
随着潜水活动的不断推广和普及，大家一定敏锐地发现身边玩潜水的小姐姐越来越多啦！!无论是自由潜还是水肺，小姐姐们自在潜游的优雅身姿，跟各种海洋生物嬉戏玩耍的画面，都为潜水活动又增添了一道靓丽的水下景色
为了小姐姐们可以更好地享受潜水运动，今天黑珍珠特邀PADI女教练Valen，从科学的角度为大家普及一些女性潜水小知识女性潜水有哪些优势?就普遍情况而言，女性肺活量小，耗气相比成年男性较慢，在同样气量供给的前提下，女性能在水下停留较长时间。女性肢体的柔韧性更好，对于水下动作也更易掌握，尤其是臀部和大腿是女性身体力量最集中的部位，这一点有利于踢腿提供水下推进力。
女性潜水有哪些劣势?从生理角度看，女性体脂含量更高，女运动员体脂约为10-15%，缺乏运动的女性约25%，而男运动员仅为7-10%。高体脂有助于在潜水时减少热量散失并增加浮力，但不利于惰性气体的排出，所以理论上来说，女性更容易罹患减压病。不过只要在规定范围内潜水，这一点无需担心。另外女性体表面积与体脂量比高于男性，散热更快，同样环境下更易感到寒冷，所以需注意保暖。另外由于上肢力量缺乏，使用重型装备时较为吃力，需加强锻炼。
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潜水可以带妆吗？首先出于对海洋环境的保护，不建议在潜水时使用难以降解的普通化妆品，以避免对珊瑚或其他海洋生物造成威胁。面部产品可能造成面镜漏水或起雾，做面镜排水时也极易融化入眼，在水下导致不必要的危险。由于需佩戴面镜和海水浸泡，也极易脱妆，升水后变熊猫就不好看啦，还不如清爽素颜来的舒服。
潜水会晒黑吗？潜水时的基本身姿是面向海底、背朝海面的，如果有穿着长袖潜水服或防晒衣，并不易晒到太阳。只有在升水后上船前海面漂浮的短暂时间，面部较易晒黑。如果实在不想晒黑，可以选择UV防晒镜片的面镜、防晒头巾等实现物理防晒，或是选用不含氧苯酮等成分的海洋环保防晒产品。想不被晒黑有很多方法，但健康的小麦色更性感哦
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