户外徒步登山安全知识技能充电！！
虽说无限风光在险峰
每一个爱户外的驴友都向往极致的美景但要知道，户外有风险人身安全永远都应该是摆在第一位的
户外不是一种时尚也不是伪小资的标志很多驴友打扮得越来越像登山家实际却并不具备合格的户外素质
徒步登山五大禁忌是你该知道的户外技巧新驴学习，老驴复习一下还要徒步登山的安全要领小编双手奉上！
忌暴食暴饮
活动后适当饮些茶水，盐水，开水解渴是必要的，但不宜喝得太多。
因为，这时候饮用大量的水份，不仅会使消化系统和心脏血管系统增加负担，还会大量出汗，使体内盐份流失，这样容易引起抽筋，痉挛，甚至影响食欲。
1.不要站在悬崖边摆酷。这样其实是给自己增加风险，要知道这时如果一阵大风吹来，你真的不一定能稳得住脚。
2.手里除了登山杖，不拿水壶或相机，手机等走路。
3.尽量不要一个人登山。随队出行时也要避免一个人落单。
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4.任何情况下都不要向下蹦，很伤膝盖的。挪下来的姿势虽不好看，却保护你的膝盖。
5.如果你是新驴，尽量跟着老驴或手持对讲机的人后面；如果你是女性，尽量跟在两个男性之间走。
6.上坡的时候，要与前面的人保持至少五米的距离，并保持高度警惕性。
7.能用绳，就不要徒手；能挪下来，就不要蹦；能绕过去，就不要爬上去，能走现成的路，就不要自己开路。8.两支队伍撞车时，让路的一方，一定要在道路的内侧，同时重心降低。超越的一方，一定要面朝让路者，有可能的话最好借力。
9.不要背向悬崖休息，在悬崖边时，也不要从别人后面经过。否则，他起身或后仰，会把你挤下悬崖的。
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10.不要随意饮用野外的水源，不要乱吃野果。
11.午餐不要吃得太饱。否则，你会出现气短胸闷等症状。
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12.登山不看景，看景不登山。
13.登山前，主动问一下领队的电话，存在你的手机上。
14.自己的背包里面，带上一根10米左右的绳子。
15.养成剔干净脚下泥土的习惯。登山鞋底的防滑纹很深，如果泥土太多，就会失去防滑的作用；同时，也会把崖壁踩得滑滑的，给后面的驴友增加了攀爬的难度。
在进行徒步、登山、攀岩等户外活动时首先要注意自己的人身安全。只有每一次都能平安归来你才有机会去走更远的路、爬更高的山、看更美的风景。
去户外徒步和登山是为了追求自由但是过分的“自由”则会伤害到自己的身体
户外五大忌和徒步登山安全要领知道以后不要再犯了哦！牢记户外运动的相关知识始终保存有一颗未雨绸缪的心不忽略户外运动的潜在风险这是对自己和家人最起码的负责
安全户外，珍惜生命！
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