告别徒步伤痛的五大要领、八个原则、十种技巧

正文摘要:

刚开始徒步时凡事都有一个循序渐进的过程不同活动的地理环境、强度、危险度各不相同身体素质、心理素质要求各不同对于热爱徒步的户外爱好者到底有哪些要领、原则和技巧呢？ 8个基本原则1|速度控制原则不要逞强埋头 ...