宜人的秋季是登山运动的黄金时节，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。但登山运动实际上是一项存在一定危险的运动，首先要有体力基础，参加 ...
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