超过海拔2500m的高山症

超过海拔2500m的高山症

高山症主要会发生在超过海拔2500m的山中，当身体无法适应高 海拔处的低气压及稀薄空气，便会产生激烈头痛、恶心感及晕眩等症状。 此时请补充水分，并采用能将氧气充分送入体内的呼吸方式（做法跟花3秒吹熄30cm前方的蜡烛相同）。假如身体状况还是没有改善，就必须下山。这些症状会随着高度下降（下山）慢慢减轻。