正确爬坡秘诀 碰到落差小步走

正确爬坡秘诀 碰到落差小步走

碰到落差处若大大抬脚，将顺瞬间使用到肌力，一直重复就会感到疲劳。

落差较小的地方，用脚尖踩着往上爬，或者绕到没落差的地方再前进，肌肉会比较没有负担。