攀岩是目前非常流行的一种户外运动，在登山运动中经常会运用到攀岩的技巧。目前攀岩已经成为2020年奥运会正式比赛项目。
 攀岩对于青少年的好处是有目共睹的：增加身体的柔软度与协调性，提升平衡感，锻炼体力，训练专注力，培养进取心和自信心，提高抗压的心理素质，锻炼独自解决问题的能力等。  很多对攀岩不太了解的父母会疑惑：攀岩安全吗？危险吗？在这里有近20年从业经验的阿杜老师给大家介绍一下的攀岩的安全保护方面的科普知识。
安全意识篇 很多人都会问一个问题：户外运动危险吗？攀岩危险吗？ 我要回答的是户外运动有风险，攀岩运动同样也有风险，但是风险≠危险，危险是绝对的，风险是相对的。这里我用一个公式来说明这个概念：
风险 = 严重性 X 发生机率 X 时间
在引发风险的三个因素（意外发生后的严重性、发生意外的机率、处于风险中的时间）中，任何一个因素的增长都会使风险培增。同样降低任何一个因素，风险也成倍降低。可以用飞机和汽车这两种交通工具来对比。飞机发生风险的严重性大，但是发生几率极低。汽车严重性一般，但是发生几率比较大，而且时间较长，所以科学的来说，乘坐飞机的风险远远小于乘坐汽车的风险。 很多时候我们都只直接考虑到结果的严重性，而忽略了其他两个因素。  在这个统计里可以看出，平时大家参与的篮球和足球运动的风险都要比攀岩大多了。 但是怎么来降低风险呢？可以通过降低发生几率来降低风险。在下面的装备篇和保护技术里做进一步的介绍。 装备篇 攀岩由专业的装备（头盔、安全带、绳索、锁具）以及专业的保护技术来保护攀爬者的安全。我们使用的专业装备都是国外进口的，经过了UIAA认证和CE认证的。目前国产的只有凯乐石一个品牌是经过了认证的。所以大家在从事这项运动时对装备的品牌和来源有充足的了解是保证安全的第一要素。 装备小常识：热衷户外运动的爱好者对于自己使用的户外装备（特别是绳索和金属锁具）都有良好的使用记录和保养方法，一般不外借，也不会借用来历不明以及使用历史不明的装备。  
   上图是一品牌的绳索的技术参数，大家可以做一个了解，很多技术指标都和力、冲击力等物理知识有关。不了解也没有关系，基本是可以这么来说，两吨重的物体静止地悬吊在一根10.5mm粗的绳索上，产生的力大概是20KN左右。 保护技术   绳索保护技术在保护员攀爬脱力时能有效的保护攀爬者的安全，以及在攀爬者登顶后能安全的将其通过绳索放回地面。
常用的顶绳保护也叫法式五部保护法，也就是按照有技术要求的五个步骤收绳。比较简单，初学者稍加练习就能熟练掌握。当然也需要专业学习和考核才能成为专业的攀岩保护从业者。目前国内比较权威的是中国登山协会的户外指导员培训和攀岩指导员培训。  
 
   
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