户外知识|攀岩,你需要认真了解一下

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对于中国的家长来说,攀岩是个比较新兴的体育运动,多数家长带孩子可能也去玩过一两次,但大部分都只是抱着玩玩尽兴的想法,殊不知攀岩的魅力以及攀岩的真正作用。

   在日本,攀岩是一项非常常见的运动,人们对于攀岩的熟知就好比中国的篮球。可以说攀岩是每个孩子的必修课,光东京这一个城市就有近80家攀岩馆,大多数父母至少每周都要带孩子去岩馆攀爬一次。也有很多家庭都有自己的家庭攀岩墙,孩子们从3、4岁就开始攀爬,相比其他玩具和运动,攀岩更容易锻炼孩子身体协调性与平衡,手脚的灵活度,以及坚毅的个性。

   攀岩,这项从登山演变出来的户外运动,从2009年中国登山协会首次开展青少年攀岩推广起,经过五年的发展,2012年青少年攀岩推广活动升级成为了“攀岩希望之星”活动品牌,2014年推出了“攀岩进校园”计划。攀岩之星在北上广深等一线城市大力推广,令人振奋的是,2015年“攀岩希望之星”终于落户唐山,并在唐山生根发芽,我们已经连续两年承办此项活动,全力推广青少年攀岩运动。

   世锦赛冠军、攀岩希望之星形象大使钟齐鑫助力“攀岩进校园”
     
   2015年,北京、上海等多个地方陆续有多家中小学首次开设攀岩课程,其中北京怀柔区教委与国家登山训练基地合作,将攀岩课程引入怀柔城区的所有中小学,深受学生们的欢迎。苏州市则是与当地登山协会和俱乐部合作在体育课中首次开设户外运动课程。世锦赛冠军、攀岩希望之星形象大使钟齐鑫助力“攀岩进校园”

   
   其实攀岩,就是陪伴孩子成长的最好运动。因为攀岩可以增强青少年的身体协调性、增强专注度、进取心、意志力,培养迎难而上的精神,塑造挺拔匀称的身姿……

   尤其攀岩作为逆重力运动,从开始很容易产生受挫感,得到满足感则必须努力,这区别于滑雪、单车等速度下坠的运动。所以,这种苦一点的运动,乐趣、自豪感,往往需要加倍付出才能得到。现在青少年成长过程中,缺少的就是挫折教育,从最初的爬不上去到成功登顶,从最初的简单线路到高难度线路,每一次攀登都是战胜了心底的那个懦弱的自我,从而成长为更强大的自我。
   攀岩不仅需要强壮的身体,更需要灵活的大脑。每一个动作,大脑对身体下达指令,身体做出反应,如果不能达成目标,大脑会更换指令,如此反复完成线路。也就是教练们常说的,身心合一。   

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