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户外是一种积极向上的挑战自我融入自然的方式，可以让我们暂时忘记都市的喧嚣和生活的烦恼，把自己的身体和灵魂融入大自然中，回归到大自然中渺小的一份子去战胜自己，户外结束后以更加积极的心态和饱满的精力回到日常的工作和生活。
心理上的准备
户外是一种积极向上的挑战自我融入自然的方式，可以让我们暂时忘记都市的喧嚣和生活的烦恼，把自己的身体和灵魂融入大自然中，回归到大自然中渺小的一份子去战胜自己，户外结束后以更加积极的心态和饱满的精力回到日常的工作和生活。
户外最基本的三个心理准备：
1、户外有风险
敬畏自然是户外人要记住的第一句话户外不是娱乐，要提前做好功课，对自己身体状况，对目的地的情况，对自己装备程度都要有清晰的认识，尊重自然，敬畏自然，在大自然面前，我们永远是极其渺小的。
2、户外不是冒险
学会放弃，是户外人成熟的标志之一户外有探险的性质在里面，但户外绝不是冒险，挑战自我是指对自己的体能，毅力，状态有清晰的认识，在这个基础上循序渐进的提升，而不是去玩儿命。切不可争强好胜，逞强冒进，一意孤行，也不要碍于面子隐瞒自己的身体状况和生理信号，从而把自己人为的置于危险境地！
3、户外永远靠自己
领队不是导游，队友不是保姆，你也没有保镖。选择一只友爱团结的队伍，选择一名负责任的领队固然重要，可以从中学到很多户外知识和户外经验，可以少走很多弯路，可以降低户外风险，当出现意外状况后，可以最大程度的减少生命和财产损失，但要强调的是，在关键时刻，可以依靠的只有自己，虽然领队和队友甚至是陌生人，都会尽自己最大的能力和努力给大家提供帮助，但我们自己心理上要做好准备，自己该做的功课必须要自己做，自己该背的东西必须要自己背，自己该承担的责任必须要自己承担。
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