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花样滑冰基本动作包括基本滑行、基本步法、跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转、接续步和自由滑动作等。 今天我们就一起学习基本滑行动作。 基本滑行动作 01 —— 原地踏步 ——  两脚稍分开与肩周宽，双膝部微屈，两臂向两侧前方伸展（协助掌握平衡），目视正前方，身体微微前倾，两脚交替抬离冰面，平行刀板，用力往下跺冰，同时保持身体平衡。 02 —— 踏步行走 —— ~基本动作的要领与上个动作类似~
03 —— 单足蹬冰，双足向前滑行 ——
04
—— 单足蹬冰，单足向前滑行 ——
小提示 一旦失去平衡不必强做挣扎，可顺势倒下，避免外伤，在滑行中还要注意双踝关节保持直立，不能过分向内倒（足外翻姿势是初学者常见的毛病）。踝关节立不直，可能是技术问题，也可能是鞋帮太软或鞋带扎得过松，一旦发现是后者，应立即纠正。 05 —— 双足前画弧 ——  06 —— 双足后画弧 ——
07
—— 单足蹬冰，双足向前弧线滑行 ——  小提示 在练习以上滑行动作时，要注意身体不能转动过急，身体纵轴倾斜角度不能过大，在练习中要充分体会双足内外刃的用力和重心移动，以便为下一个技术动作打下一个基础。初练时，速度不能过快，伴随着技术的熟练，可以适当加速，加大倾斜角度和弧线的曲度。初学者弧线的曲度能圆的直径为5-7米为宜。
08
—— 双足后画弧，单足向后滑行 ——
09
—— 双足向后曲线滑行 —— 
10
—— 双足向前曲线滑行 ——
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